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Questa rubrica viene messa a disposizione di tutti gli utenti che desiderano dei chiarimenti in campo alimentare integrazione all’alimentazione preparazione fisica fine o mirata alla preparazione specifica per lo sport in questione da potenziare, qualsiasi possa essere,come risaputo l’attività isotonica non è solo uno sport che serve a far crescere i muscoli, ma innanzitutto a eliminare le tossine che si accumulano nella vita di tutti i giorni,e nel caso di chi fa altri sport, come valvola di scarico che per preparare adeguatamente il corpo, e sostenere al meglio la propria performans, innumerevoli sono i vantaggi che possono andare dal semplice dimagrimento (coadiuvato da un buon piano cardiofitness) all’irrobustimento della schiena che permette di effettuare e sostenere sforzi maggiori e per più lunga durata, mantenimento, cosa che andrebbe fatta comunque e soprattutto anche solo per mantenere una buona qualità di vita, o costruzione propriamente detta nel caso di inestetismi fisici aiutandosi con la modellazione dei muscoli, recupero di una buona tonicità muscolari in caso di fermo per infortuni, gravidanza, ed altri inconvenienti,e disparati altri motivi che vedono al primo posto la pratica con i pesi (ginnastica isotonica) nel mondo quale attività principe, correlata ad essa è importantissima l’alimentazione.

Argomento delicato, in quanto una corretta alimentazione permette una buona funzione di tutti gli organi interni ed esterni, permette inoltre di stare in forma e\o tornarci in poco tempo dandoci la possibilità di mangiare in base al nostro fabbisogno reale, che è sicuramente molto di più di quanto mangiamo normalmente pur ingrassando, in quanto i cibi spazzatura ti riempiono lo stomaco di grassi saturi e quant’altro, non fornendoti un’adeguata fonte energetica valida, bastano piccole regole, ed il gioco è fatto; per ultimo, ma non ultimo di importanza, la suplementazione o integrazione alimentare, importantissima per ottenere il 100% dei risultati, per chi fà sport assolutamente necessaria.
E' importante capire che l’integrazione non sostituisce l’alimentazione ma serve ad integrarla proprio per aver un miglior rendimento sportivo senza affaticare ulteriormente gli organi interni, perché proprio quando noi chiediamo di più al nostro corpo, il corpo abbia dove trovare il materiale che gli serve senza doverselo procurare da altri alimenti che andrebbero a sovraccaricare gli intestini e tutto quello che ne segue.

Per tutto questo c’è il personal, la persona che con i suoi consigli la sua esperienza vi segue passo passo in tutto quello che vi serve per ottenere il massimo dei risultati evitando errori di esecuzione e correggendovi costantemente, consigliandovi al meglio ciò che serve per il vostro corpo adattandolo alle vostre specifiche necessità, suggerendovi come alimentarvi e come integrare per avere il miglior risultato con il giusto impegno.

Permettetemi di presentarmi, mi chiamo Angelo Giustiniani nome che ai più non dirà niente, ma che agli addetti del settore ricorda qualcosa, tipo: Campione Regionale Ifbb, Campione sud Italia Ifbb, Campione Europeo Ifbb, 2° ai Campionati mondiali Ifbb, vincitore ti svariati trofei nazionali etc. etc. presente nel mondo del fitness da circa 22 anni, e sono a vostra disposizione, potete scrivermi per chiedere consigli e tutto quello che può essere inerente al mondo sportivo, per tutti ci sarà una risposta più o meno esauriente, nei limiti imposti dall’etica.